Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el órgano mas grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitas. Es también, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras. La cosa más buena acerca de una abrazo es que no puedes dar uno sin recibir uno.
Terapia con Abrazos
La teoría detrás de esta terapia es que el que nos toquen no es solo bueno. Sino, que es necesario! Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dice que el contacto físico o la estipulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional.
El tacto terapéutico, reconocido cono una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros médicos. El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como también para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras están en la incubadora y así ayudarles a crecer y prosperar.
Resultados de los Experimentos Científicos
Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:
hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros alrededores
tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia
causar cambios fisiológicos calculables en los que tocan y a los que tocan
Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien, proponemos que en la forma de los abrazos es el más especial y que contribuye en una forma mayor a la salud.
El Poder de los Abrazos
El abrazar logra muchas cosas que tal vez tu nunca has imaginado. Por ejemplo….
Se siente bien
Deshace la soledad
Derrota el miedo
Abre las puertas a las sensaciones
Ayuda al auto estima (wow, ella o el me quiere abrazar a mi!)
Alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero abrazar a esa persona!)
Retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jóvenes más tiempo)
Ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos estan envueltos en otros!)
Otros Beneficios Que Salen de los Abrazos
Ayuda a reducir la tensión
Ayuda con el problema del insomnio
Preserva en condición a los músculos de los brazos y los hombros
Provee ejercicios de estirarse si usted es corto
Provee ejercicios de inclinarse si usted es alto
Ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad
Ofrece una alternativa saludable y segura al uso del alcohol y otras drogas (mejor abrazar que endrogar!)
Afirma la existencia física
Es democrático (todos son elegibles para un abrazo)
Es eco lógicamente firme (no lastima al medio ambiente)
Tiene eficacia porque guarda la energía
Es portátil
No requiere maquinaria especial
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