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Abrazos

Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el órgano mas grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitas. Es también, una forma de comunicarse. Puede decir las cosas para las que no tienes palabras. La cosa más buena acerca de una abrazo es que no puedes dar uno sin recibir uno.

Terapia con Abrazos

La teoría detrás de esta terapia es que el que nos toquen no es solo bueno. Sino, que es necesario! Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dice que el contacto físico o la estipulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional.

El tacto terapéutico, reconocido cono una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros médicos. El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como también para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras están en la incubadora y así ayudarles a crecer y prosperar.

Resultados de los Experimentos Científicos

Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:

hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros alrededores
tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia
causar cambios fisiológicos calculables en los que tocan y a los que tocan

Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien, proponemos que en la forma de los abrazos es el más especial y que contribuye en una forma mayor a la salud.

El Poder de los Abrazos

El abrazar logra muchas cosas que tal vez tu nunca has imaginado. Por ejemplo….

Se siente bien
Deshace la soledad
Derrota el miedo
Abre las puertas a las sensaciones
Ayuda al auto estima (wow, ella o el me quiere abrazar a mi!)
Alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero abrazar a esa persona!)
Retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jóvenes más tiempo)
Ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos estan envueltos en otros!)

Otros Beneficios Que Salen de los Abrazos

Ayuda a reducir la tensión
Ayuda con el problema del insomnio
Preserva en condición a los músculos de los brazos y los hombros
Provee ejercicios de estirarse si usted es corto
Provee ejercicios de inclinarse si usted es alto
Ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad
Ofrece una alternativa saludable y segura al uso del alcohol y otras drogas (mejor abrazar que endrogar!)
Afirma la existencia física
Es democrático (todos son elegibles para un abrazo)
Es eco lógicamente firme (no lastima al medio ambiente)
Tiene eficacia porque guarda la energía
Es portátil
No requiere maquinaria especial
No exige lugar en particular (el lugar adecuado para dar un abrazo es cualquier lugar como al pie de la puerta, un Cuarto de conferencia ejecutivo … una iglesia o un campo de fútbol)
Hace que los días felices sean más felices
Imparte la sensación de que pertenecemos
Llena los sitios vacíos en nuestras vidas
Sigue funcionando a dar beneficios hasta después de que el abrazo se termina

El abrazo del rescate

El abrazo del rescate habla de la primera semana de vida de un par de gemelos. Aparentemente cada quien estaba en sus respectivas incubadoras, y no no se esperaba que uno sobreviviera. Una enfermera del hospital, en contra de las reglas del hospital, puso a los bebés en la misma incubadora. Cuando los pusieron juntos, el más sano de los dos, puso su brazo sobre su hermana, «abrazándola». El ritmo del corazón del bebé mas pequeño se estabilizó y su temperatura se normalizó.

Ambos bebes sobrevivieron. Y el hospital cambió sus normas después de ver el efecto que produjo el estar juntos los bebes.

El Abrazo

Hay algo en un simple abrazo
que siempre conforta a el corazón
nos da la bienvenida de regreso al hogar
y hace mas fácil el partir

Un abrazo es una manera para compartir la alegría
y los malos momentos por los que pasamos
o solo una manera para los amigos de decir
que te quieren porque eres tú

Los abrazos son para todos:
para los que de veras nos importan
desde tu abuela hasta tu vecino
o para tu pequeño oso de peluche
un abrazo es una cosa maravillosa
es solamente la manera perfecta
para dar el amor que sentimos
pero que no hayas la forma de decirlo

Es gracioso cómo un pequeño abrazo
hace a todos sentir bien
en cada lugar y lenguaje
siempre se entiende
Y los abrazos no necesitan equipo especial
Baterías especiales o partes especiales
solo abre tus brazos
y abre tu corazón

Abrazos que he dado

Durante la semana en que la maestra nos dejó esta tarea, di muchos abrazos, varios al día y a la misma persona, por ejemplo a mi familia, a mis amigas y amigos, y por lo tanto me di cuenta de que todo lo que se dice de los abrazos es cierto, ya que al abrazar a alguien se siente verdaderamente una sensación reconfortante, y se expresan muchas cosas tal vez no tengan palabras para decirse. De verdad pienso que esta terapia es muy efectiva pues los abrazos producen muchos efectos al organismo físicos y psicológicos, bastante positivos. Así que yo le recomendaría a todas las personas que tal vez en lugar de llegar y saludarse de mano o de beso, se dieran un abrazo. Ya que es un sentimiento muy especial lo que se transmite, no importa si se es tímido, o tímida, al dar un abrazo expresas al máximo tus sentimientos.

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